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〖One〗、及时开窗通风 降低病毒浓度：开窗通风可稀释室内可能存在的病毒，减少气溶胶传播风险。专家指出，密闭环境中病毒气溶胶存留时间长，增加感染概率，而通风能有效降低这一风险。改善空气质量：多频次开窗（如每天3-4次，每次30分钟以上）可引入新鲜空气，提升氧气含量，对呼吸系统和整体健康有益。

〖Two〗、预防疫情的七句口诀如下：避免人群聚集密，保持距离少外出。尽量减少前往人群密集场所，保持社交距离。购物策略要记牢，一根研葱超市少。采用线上购物或少量多次购物的方式，减少超市等公共场所的停留时间。居家为王守阵地，坚守家中不放松。尽量待在家中，减少不必要的外出。

〖Three〗、疫情防控期间，以下是一些实用的口诀，帮助我们做好自我防护： 人多不去挤，居家是上策。 避免前往人员密集场所，尽可能留在家中。 菜市场也避开，葱油自有保。 减少不必要的外出，保持基本生活物资充足。 生命高于一切，守家就是胜利。 即使生活略显单调，也要坚守阵地，确保安全。

〖Four〗、预防病毒疫情时，正确开窗通风需结合科学通风原则与窗户布局的合理性，核心要点包括选择通风时段、控制通风时长、避免形成对流直吹、关注窗户布局合理性并保持清洁。

〖Five〗、提倡在疫情期间减少不必要的外出购物，特别是避免在菜场等人员密集场所长时间逗留。只要还有一勺油，不往超市去露头。类似上一条，强调减少前往超市等公共场所，以降低感染病毒的可能性。只要还有一口气，呆在家里守阵地。强调居家隔离的重要性，即使情况再艰难，也要坚守在家中，不外出添乱。

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〖One〗、哈尔滨常态化防控区域防疫政策：“三站一场”和公路查验点对域外抵返哈人员需查验健康码和48小时内核酸检测阴性证明。健康码绿码但未持有48小时核酸检测阴性证明的，须免费核酸检测一次，无需等待结果，抵达居住地。黑龙江省内（非口岸城市）无疫情城市来哈持健康码绿码，无需提供核酸检测阴性证明。

〖Two〗、天内有高、中风险区旅居史的抵返哈人员，抵哈后实行“手递手”闭环管理，进行“7天集中隔离医学观察”，健康码赋红码，每天进行“核酸 抗原”双检测。

〖Three〗、回哈尔滨隔离政策：有高风险人员抵返哈人员严格按照规定闭环管理，实行7天居家隔离，共同居住人员一同落实7天居家隔离管控措施，不符合居家隔离条件的实行集中隔离。

〖Four〗、根据当前疫情形势变化和病毒变异情况，为科学精准落实国家第九版防控方案、二十条和“新十条”优化措施，经专家组研判，市指挥部决定，对全市疫情防控措施进行优化调整。从哈尔滨出发的防疫政策 不再对跨地区流动人员查验核酸检测阴性证明和健康码 不再开展落地检。

〖Five〗、将离哈人员需持48小时内两次核酸检测阴性证明调整为48小时内一次核酸检测阴性证明。市民群众进入经营场所和单位、乘坐市内公共交通工具，需严格落实“扫码、测温、戴口罩”（公交车、网约车、出租车无需测温），查验“龙江健康码”绿码，不再查验核酸检测阴性证明。

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